Eine Umstellung der Ernährungs- (und Alltags-) Gewohnheiten bedeutet mehr, als „nur“ abzunehmen –
Fühlen Sie sich wohl in Ihrem Körper – starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Energie, Gesundheit und Wohnbefinden.
In Ihrem Tempo und passend zu Ihrem Leben.
Unsere Ernährung trägt maßgeblich zu unserer Gesundheit bei, doch bei dem heutigen Überangebot an Lebensmitteln, Diäten und Lehren kann man leicht den Überblick verlieren.
Anhand einer ausführlichen Erhebung Ihrer Alltagsgewohnheiten, Krankengeschichte und Typanalyse können wir die für Sie passende Ernährungsweise finden – individuell abgestimmt und auf nachhaltige Ergebnisse ausgerichtet.
Ein gesunder Geist kann sich nur in einem gesunden Körper entfalten – Bewegung hilft unserer „Maschine“ Körper „wie geschmiert“ zu laufen!
Es darf, muss aber nicht das Fitnessstudio sein. Schon kleine Änderungen im Alltag und tägliche Übungen können für ein völlig neues Körpergefühl sorgen.
Atmung ist Leben! Sie geschieht automatisch, aber wir unterschätzen oft, wie sehr bewußte Atmung unser Wohlbefinden verbessern kann.
Mit der richtigen Atemtechnik kann das Stresslevel gesenkt werden und die Zellatmung verbessert werden.
Das Schöne daran: Atmung können sie immer und überall üben.
